Bilgisayar başında uzun zaman geçirenler dikkat
Bilgisayar başında uzun zaman geçirenler dikkat
SAĞLIK
Tarih: 10.01.2026 22:41
Güncelleme: 10.01.2026 22:41
Bilgisayar başında uzun zaman geçirenler dikkat

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç.Dr.Ahmet İnanır konu hakkında önemli bilgiler verdi.

İSTANBUL (İGFA) - Bilgisayar başında fazla vakit geçirmek;Boyun fıtığı, bel fıtığı, fibromiyalji, boyun düzleşmesi, bel düzleşmesi, ulnar tünel, cubital tünel ve karpal tünel sendromu’nu tetikleyebiliyor.Sürekli aynı hareketlerin yapılması sonucu meydana gelen karpal tünel sendromu, günlük işlerin yapılmasını dahi zorlaştırabiliyor.

Karpal tünel sendromu; el bileğinden geçen sinirin, geçtiği kanal içinde sıkışması sonucu meydana gelen bir hastalıktır. Vücuttaki en önemli organlarından biri olan elimizin en büyük siniri olan median sinir, parmaklara doğru seyri sırasında el bileği seviyesinde karpal tünel adıyla bilinen anatomik yapı içerisinde yüksek basınçlara maruz kalabilmektedir. Bu artan basınç zaman içerisinde parmakların hissinde ve başparmak hareketlerinde azalmaya ve kayba sebep olabilecek median sinir hasarına yol açabilmektedir.

Karpal tünel avuç içinde yer alan, bileğin ön yüzünde bulunan, bilek kemiklerince çatısı oluşturulmuş, transvers karpal ligament denen kalınca bir bağ ile tabanı oluşturulan, içinden tendonlar ve median sinirin geçtiği iki ucu açık tünel benzeri bir yapıdan oluşur.

Tedavi edilmediği takdirde elde kalıcı hasarlar oluşturan, 20 kişiden 1'inde görülen ve 45 ile 60 yaş bayanlarda daha sık ortaya çıkan Karpal tünel sendromudur. Özellikle masa başı çalışanlarda oldukça sık görülür ve yine hamilelikte de oluşabilecek bir bozukluktur.

Karpal Tünel Sendromu belirtileri arasında; median sinirin duyusunu alan özellikle başparmak, işaret parmağı, orta parmak ve yüzük parmağının orta parmağa bakan yarısında görülen karıncalanma, uyuşma, yanma benzeri hislerdir. Nadir olarak el bileğinde ağrı ve kavrama gücünde azalma gibi şikayetlerde görülebilir.

Karpal Tünel Sendromu Sebepleri Nelerdir ?

El bileğini avuca doğru devamlı tutan işler yapmak veya davranış haline getirmek, şeker hastalığı, tiroid hastalıkları, romatoid artrit, gut ve aşırı şişmanlık sebepler arasında sayılabilir.

Tanısı Nasıl Konulur ?

Muayene ile tanı konulur ancak bazı vakalarda ultrasonografi, MR, EMG gerekiyor.

Tedavisi Nedir ?

Doç.Dr.Ahmet İnanır,'' Tedavide Nöral terapi, Proloterapi, steroid tedavisi, manuel terapi, kinezyolojik bantlama, egzersiz, eğitim, cupping therapy, stimülasyon tedavileri yapılabilir, cevap vermeyen nadir olgularda cerrahi tedavi düşünülmelidir.''dedi.

Cumhurbaşkanı Erdoğan, Veliaht Prensi ile görüştü

Antalya’daki kazada hayatını kaybeden gençler Bilecik'te toprağa verildi

MEB'den eğitimde ikinci dönem örnek soru dağılımları

Afrin'de 2 milyon zeytin ağacı kesildi iddiasına İletişim'den yanıt

Antalya'da portakal bahçelerine dadanan hırsızı JASAT avladı!

Malatya’da kültür ve turizm çalışmaları yerinde incelendi

CHP'li başkanlar Kahramanmaraş'ta... Başkan Bozbey'den deprem bölgesine ziyaret

Bursa Büyükşehir'den üreticiye güçlü destek

DMM yalanladı: Türkiye’de 100 bin çocuk kayboldu iddiası yanlış

Aile ve Sosyal Hizmetler'den suç duyurusu... Çocuklarımız, engellilerimiz ve yaşlılarımızın onuru hedef alınamaz

Mehmetçiğe yüksek teknolojili KBRN koruması... MKE’den yeni donanım setleri

Kocaeli Körfez’e çok amaçlı spor kompleksi geliyor

Edirne Keşan'da Başsavcı Küçükbekir'den banka hesabı uyarısı

İstanbul Maltepe'de ‘İş Sağlığı ve Güvenliği Eğitimleri’ başladı

Palandöken: Yapılandırma şart, esnaf sıkışmış durumda

Zonguldak’ta altyapı ve üstyapı yatırımları devam ediyor

Şile’nin tarımsal kalkınması için UEB’ten ortak proje hamlesi

Muğla Dalaman’da meclis toplantısı gerçekleştirildi

Manisa'da İş Sağlığı ve Güvenliği masaya yatırıldı

Konya’da Su Verimliliği Belgesi Takdim Töreni düzenlendi

Cumhurbaşkanı Erdoğan, Veliaht Prensi ile görüştü

Antalya’daki kazada hayatını kaybeden gençler Bilecik'te toprağa verildi

MEB'den eğitimde ikinci dönem örnek soru dağılımları

Afrin'de 2 milyon zeytin ağacı kesildi iddiasına İletişim'den yanıt

Antalya'da portakal bahçelerine dadanan hırsızı JASAT avladı!

Malatya’da kültür ve turizm çalışmaları yerinde incelendi

CHP'li başkanlar Kahramanmaraş'ta... Başkan Bozbey'den deprem bölgesine ziyaret

Bursa Büyükşehir'den üreticiye güçlü destek

DMM yalanladı: Türkiye’de 100 bin çocuk kayboldu iddiası yanlış

Aile ve Sosyal Hizmetler'den suç duyurusu... Çocuklarımız, engellilerimiz ve yaşlılarımızın onuru hedef alınamaz

Mehmetçiğe yüksek teknolojili KBRN koruması... MKE’den yeni donanım setleri

Kocaeli Körfez’e çok amaçlı spor kompleksi geliyor

Edirne Keşan'da Başsavcı Küçükbekir'den banka hesabı uyarısı

İstanbul Maltepe'de ‘İş Sağlığı ve Güvenliği Eğitimleri’ başladı

Palandöken: Yapılandırma şart, esnaf sıkışmış durumda

Zonguldak’ta altyapı ve üstyapı yatırımları devam ediyor

Şile’nin tarımsal kalkınması için UEB’ten ortak proje hamlesi

Muğla Dalaman’da meclis toplantısı gerçekleştirildi

Manisa'da İş Sağlığı ve Güvenliği masaya yatırıldı

Konya’da Su Verimliliği Belgesi Takdim Töreni düzenlendi

Ülkü Doğan’dan İzmir’e sert eleştiri: İhmalin bedelini halk ödüyor

Trabzon’da yeşil alanlar 180 bin metrekare artırıldı

AK Parti’li Kirişci: Keşke Özgür Özel adet bölgesine daha fazla zaman ayırsaydı

Trabzon’un kayıp yılları ilçelerde sahneye taşınıyor

Başkan Büyükgöz, 1. Uluslararası Kentsel Dönüşüm Zirvesi’ne katıldı

Ankara’da su ve kaynak tasarrufu

Ordu’da kaz yetiştiriciliği büyüyor

Batman Sason’da yabani hayvanlar için yemleme çalışması

Mardin Midyat’ın yeni adliye sarayında sona gelindi

Kocaeli Çayırova’da Şubat ayı meclis toplantısı tamamlandı

Yükleniyor

  • Çarşamba 7.2 ° / -1 ° Güneşli
  • Perşembe 10.1 ° / 0.5 ° Bölgesel düzensiz yağmur yağışlı
  • Cuma 7.3 ° / 4.6 ° Orta kuvvetli yağmurlu

Trendyol Süper Lig LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.GALATASARAY A.Ş. 20 15 1 4 33 49
2.FENERBAHÇE A.Ş. 20 13 0 7 28 46
3.TRABZONSPOR A.Ş. 20 12 2 6 15 42
4.GÖZTEPE A.Ş. 20 11 3 6 15 39
5.BEŞİKTAŞ A.Ş. 20 10 4 6 10 36
6.RAMS BAŞAKŞEHİR FUTBOL KULÜBÜ 20 8 6 6 13 30
7.SAMSUNSPOR A.Ş. 20 7 4 9 3 30
8.GAZİANTEP FUTBOL KULÜBÜ A.Ş. 20 6 7 7 -7 25
9.KOCAELİSPOR 20 6 8 6 -5 24
10.CORENDON ALANYASPOR 20 4 6 10 -2 22
11.GENÇLERBİRLİĞİ 20 6 10 4 -3 22
12.ÇAYKUR RİZESPOR A.Ş. 20 4 8 8 -6 20
13.HESAP.COM ANTALYASPOR 20 5 10 5 -14 20
14.TÜMOSAN KONYASPOR 20 4 9 7 -9 19
15.İKAS EYÜPSPOR 20 4 10 6 -12 18
16.KASIMPAŞA A.Ş. 20 3 10 7 -12 16
17.ZECORNER KAYSERİSPOR 20 2 9 9 -25 15
18.MISIRLI.COM.TR FATİH KARAGÜMRÜK 20 2 15 3 -22 9